Умирают волосы? Помогут правильный уход или ножницы

Если у вас слабые и сухие волосы, то задайте вопрос «Почему?» Во-первых, вероятнее всего, им просто не хватает витаминов, во-вторых, возможно причина в неправильном уходе, в-третьих, вы пользуетесь не подходящим для ваших волос кондиционером или шампунем.

Замолвите слово о витаминах

Волосы под действием авитаминоза ослабевают, тускнеют, становятся ломкими и сухими. Возникать авитаминоз может не только в весенний период, авитаминоз может возникать вследствие неполноценного питания и в течение года. Причинами могут стать некачественное и недостаточное питание, длительное применение лекарственных средств, нарушение процессов пищеварения, особенности обмена веществ.

Одними из самых необходимых витаминов для красоты волос считают витамины Е, А, С, жирные кислоты Омега-3, а также витамины группы В.

– С сухостью и ломкостью волос «борется» витамин А. Содержание его можно пополнить, если принимать в пищу сливки, сливочное масло рыбий жир, яичные желтки и печень.
– Чтобы избегать чрезмерного выпадения волос, необходимо избегать недостатка фолиевой кислоты (это витамин В9), содержится она в зелени (петрушка, зеленый салат, шпинат), в рыбе, мясе, дрожжах, молоке, помидорах, бобах, моркови и других продуктах.
– Если волосы выглядят безжизненными, то стоит обратить внимание на употребление в пищу продуктов домашней птицы, в ней содержится необходимый всем витамин В12.
– Тусклым волосам придаст блеск витамин Е, содержится он в бобовых, растительных маслах, семечках, орехах, злаковых и печени животных.
– Вы не прогадаете, если свой ежедневный рацион составите рацион из продуктов, в которых имеется аскорбиновая кислота (она же витамин С). М именно благодаря ей поддерживаем свой иммунитет, здоровье органов.

Из микроэлементов важны медь, кремний, сера, цинк, железо и другие. Халва и орехи, гречка и соя, белые грибы и шиповник, печень животных и пшеничные отруби – это совсем полный список продуктов, которые содержат в себе железо, борющееся с ломкостью волос. Справиться с ломкостью и тусклостью поможет сера, ею обогащены мясо кролика и индейки, фасоль, рыба, соя, печень, чеснок.

Шампунь шампуню рознь

В любой косметической компании озвученная цель – это сделать красивой женщину. Латентная цель – это получение максимальной прибыли. Эта система касается практически всех компаний, которые производят средства по уходу за волосами, декоративную косметику, кремы и т.п. Чтобы заработать деньги, компании необходимо не только уметь продавать, но также нужно предлагать качественную продукцию. На сегодняшний день, к сожалению, качество большого количества продукции оставляет желать лучшего. Неправильно подобранный шампунь состояние ваших волос может ухудшить, спровоцировать возникновение перхоти и выпадение. Так что решение принимаете только вы: быть обманутыми или сделать правильный выбор.

Покупка шампуня. Несложные правила:

– Во-первых, избегайте приобретения средств для волос на сомнительных торговых точках и рынках. Существует вероятность, что такими средствами вы не сможете укрепить волосы, просто потеряете их.

– Во-вторых, обращайте свое внимание на места хранения косметических продуктов в магазинах и на сроки годности. Товары, выставленные на витринах, под действием прямых солнечных лучей быстро портятся, они могут поменять цвет, запах, консинстенцию и полезные качества.

– В-третьих, ориентируйтесь на «имя» производителя и внешний вид упаковки.

– В-четвертых, если у вас кожа склонна к аллергиям, то необходимо убедиться, что на бальзаме / кондиционере / шампуне для волос имеется пометка «протестировано под дерматологическим контролем». При аллергии вам подойдут не пахнущие и не подкрашенные шампуни, то есть без ароматизаторов и красителей.

– В-пятых, выберите из определенной марки подходящее лично для ваших волос средство. Следует ознакомиться, для каких типов волос, рассматриваемый вами шампунь, подходит, насколько часто его можно использовать, из каких компонентов состоит. Основная цель шампуня – отмыть сами волосы и кожу головы, поэтому главным компонентом должна быть моющая основа (это детергенты, иначе называют их синтетические детергенты – сурфактанты). Если вы из сурфактантов увидели название «аммония лаурет сульфат» или «аммония лайрил сульфат», то запомните, что такой шампунь волосы моет хорошо, но вот не подходит для ломких и сухих волос. Если вы из сурфактантов увидели название «натрия лаурет сульфат» или «натрия лайрил сульфат», то запомните, что используются эти компоненты в более качественных дорогих шампунях, которые подойдут для поврежденных волос. В шампуни помимо моющей основы входят специальные добавки (растительные масла, биологические и кондиционирующие активные добавки, красители, ароматизаторы и другие). Для сухих волос подойдут средства с маслом жожоба и кокоса, с оливковым маслом. На шампунях, как правило, имеются пометки «лечебный шампунь», «восстанавливающий», «разглаживающий», «для окрашенных волос», «для всех типов волос», «для жирных волос», «шампунь для частого мытья», «для ломких и сухих волос», для поврежденных волос» и т.п. У вас выбор всегда есть!

Уход за волосами

– Во-первых, тщательно расчешите волосы перед их мытьем.

– Во-вторых, здоровые волосы мыть рекомендуется не реже одного раза в неделю. Зимой – по мере загрязнения не реже двух раз, при этом, если ваши волосы жирные – от двух до трех раз в неделю, а сухие – в зависимости от длинны ваших волос, минимум один раз.

– В-третьих, не рекомендуется использовать очень холодную или горячую воду. Оптимальная температура – это 35-45 градусов, чем жирнее у вас волосы, тем прохладнее должна быть вода.

– В-четвертых, используйте шампунь правильно: сначала налейте на ладонь, вспеньте его и только после этого уже наносите на мокрые волосы.

– В-пятых, не советуем голову мыть обычным мылом, после него волосы станут еще более тусклыми и сухими.

– В-шестых, нанесите на волосы после использования шампуня бальзам или кондиционер-ополаскиватель. Следуйте правилам, которые указаны на упаковке.
– В-седьмых, промокните волосы после процедуры сухим полотенцем, не расчесывайте сразу. Дайте волосам «отдохнуть» от плоек, выпрямителей и фена – пусть они высохнут естественным путем. В продаже существуют специальные препараты, которые предназначены для тех, кто уже не представляет возможной сушку волос без фена и кто не обходится без выпрямителей (спреи с термозащитой).

– В-восьмых, используйте для расчесывания качественный гребень или расческу, которые изготовлены из материалов натуральных.

– В-девятых, хотя бы один раз в 3-7 месяцев свой шампунь меняйте на другой, так как постепенно волосы привыкают к постоянному средству, тогда они уже перестают реагировать на полезные компоненты. Вы всегда можете через какое-то время вернуться к прежнему шампуню.

Заботьтесь о здоровье ваших волос, тогда они вас отблагодарят своей красотой!